පොහොය දින පෙහෙවස් සමාදන් වීම සඳහා භික්ෂුවක හෝ භික්ෂුණියක ලවා සරණාගමනය සහ සිල් පද කියවා ගැනීම අත්‍යවශ්‍යමද?